Получить бесплатный доступ к обучающим материалам

Тайм-менеджмент для женщин
  • Новогодний марафон: закрываем хвосты

    Декабрь 18, 2014 Новогодний марафон

    Сегодня я еще раз хочу обсудить тему подготовки к Новому Году через наведение чистоты, завершение дел и возвращение долгов. Не зря во всех традициях и культурах этому уделяют большое внимание. Любой новый период жизни желательно предзнаменовать этапом очищения, подготовки почвы. И тогда семена ваших новых целей и желаний гораздо легче лягут и прорастут в этой благодатной почве!

    Итак, на что нужно обратить внимание:

    1. Чистота дома. Про эту часть подготовки к Новому Году я упоминала уже много раз во время марафона. И сомневаюсь, что у вас еще остались вопросы. Впереди еще выходныe и одна полная неделя. Уверена, вы найдете время, чтобы освежить дом, избавиться от ненужных вещей, навести порядок там, где это необходимо. Почаще включайте добрую хорошую музыку в эти дни, зажигайте свечи, чтобы немного почистить дом и на тонком уровне.

    2. Чистота в ваших блокнотах и документах. Наведите порядок не только в доме, но и в ваших бумагах. Выбросьте чеки и квитанции на товары, на которые уже закончилась гарантия. Посмотрите свои блокноты, которые вы вели в 2014 году — может какие-то можно выкинуть, из каких-то вырвать не нужные листы, а все самое ценное оставить. Кстати, чтобы не потерять важные мысли из блокнотов — вы можете их сфотографировать или отсканировать и хранить в электронном виде.

    Новогодний марафон: закрываем хвосты

    3. Чистота в компьютере, почте и закладках. Не забудьте навести порядок в вашем электронном пространстве. Это тоже продолжение вас. Стоит ли хранить все эти письма, ссылки, видео и аудио записи, если у вас нет времени их прочитать и посвятить им время. Пересмотрите эту информацию — часть вы конечно же оставите в удобном для вас виде (например, рассортировав по папкам), а от части информации возможно придется отказаться. Какой прок в знаниях, которыми вы не можете воспользоваться (в лучшем случае прочтете, но никогда не примените).

    4. Чистота тела — пусть будет в списке для полной картины. Хотя каждый об этом знает и помнит.

    5. Вернуть все долги (деньги, книги, обещания). Здорово, если вы никому не должны денег (мы не говорим про долгосрочные кредиты). Но возможно вы брали у кого-то книгу, чемодан или платье. Не забудьте вернуть их до Нового Года.
    Но чаще всего мы забываем про обещания, которые так неосторожно раздаем направо и налево. Выделите 5 минут и составьте список этих обещаний: детям — построить снеговика, родителям — отправить письмо или позвонить, подруге — помочь решить вопрос. Но больше всего обещаний мы даем себе: не кушать после шести, не есть сладкого, сходить в театр итд. Посмотрите, какие из них вы можете выполнить сейчас, а какие запишите в список дел на ближайшие месяцы в новом году.

    6. Завершить те дела, которые можно завершить. Наверняка есть такие дела, которые тянутся весь год или последние месяц-два, но которые вполне можно закончить за 1-2 дня и не тянуть их в будущий год. Прямо сейчас вспомните и запишите 3 таких дела. И вы знаете, что с ними нужно делать!

    Новогодний марафон: закрываем хвосты

    7. Посмотрите на свой список целей на 2014 год. Отметьте те, которые закончились успехом и нужным вам результатом. Те, которые остались незавершенными — выпишите на отдельный лист и примите решение по каждой из этих целей:
    — завершить в этом году (п.6)
    — перенести, как цель на следующий год в неизменном виде
    — перенести, как цель на следующий год с некоторыми изменениями. Например, постройнеть не на 10, а на вполне достижимые 5 кг.
    — отложить на один год с пониманием, что сейчас вам цель не настолько нужна, но отказываться от нее вы не собираетесь (например, поехать в путешествие на Мальдивы)
    — признайтесь себе, что цель вам неинтересна и больше вы не будете вкладывать в нее силы и время. Это даст огромный прилив энергии, т.к. каждая записанная нами цель так или иначе забирает у нас часть энергии даже, если мы ничего по ней не делаем.

    8. Оглянитесь на прошедший год. Были ли в нем неприятные ситуации или сложное общение с близкими и знакомыми? Я думаю, не стоит брать все эти обиды и разочарования в будущий год. Выделите некоторое время и напишите письмо обиды (или письмо прощения) всем неприятным ситуациям, которые были у вас за прошедшие двенадцать месяцев; простите и попросите прощения у тех кто вам сделал больно или кого обидели вы. Письма это очень хорошая работающая практика для отпускания прошлого (кстати, отправлять их не нужно — после написания их лучше всего сжечь).

    9. Возьмите листок бумаги с ручкой и напишите все ,что вы не хотели бы видеть в Новом 2015 году. Это могут быть вредные привычки; ситуации, которые выводят из себя; тяжелые моменты в общении с близкими людьми или коллегами итд. После написания этот листочек также нужно сжечь.

    Вот, пожалуй, и все основные советы по закрыванию хвостов перед Новым Годом. Что еще вы могли бы посоветовать?

    А для настроения у нас сегодня бесконечно любимая и вечная песня — у вас еще есть 5 минут, что «помириться тем, кто в ссоре»: